Archives de la catégorie: Articles

Êtes-vous dans une relation toxique ?

1. Votre conjoint trouve toujours quelque chose qui ne va pas avec vous. «Un partenaire qui offre des suggestions non sollicitées sur ce que vous devez améliorer, ne soutient pas vos intérêts ou vos passe-temps et critique fondamentalement certains aspects de votre identité est définitivement toxique». C'est pourquoi il est si important de maintenir votre…
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Connaissez-vous les 5 niveaux d’attachement ?

Quel est votre style d' attachement interpersonnel et comment cela pourrait-il affecter votre relation? Basé sur les travaux de Bartholomew et Horowitz, il existe quatre styles d'attachement pour les adultes: Sécurisé, Anxieux -Préoccupé, Dismissive-Évitant et Peureux-Évitant. La plupart des gens ont différents degrés des quatre styles d'attachement, qui peuvent changer avec le temps. Vous trouverez…
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Le Burn Out

Le burn out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental lié à une dégradation du rapport d'une personne à son travail.

Le burn out ou épuisement professionnel a été initialement observé chez les soignants.

Si ce groupe professionnel reste particulièrement exposé, on sait désormais que le burn out peut concerner tous les métiers qui demandent un engagement professionnel intense.
Il frappe autant les femmes que les hommes et se situe en 2e position dans les affections d’origine professionnelle.

Le burn out apparaît quand le travailleur ressent un écart trop important entre ses attentes, la représentation qu'il se fait de son métier et la réalité de son travail.
Concrètement, face à des situations de stress professionnel chronique, la personne en burn out ne parvient plus à faire face.

Le burn out n'est pas une maladie mentale. C'est un ensemble de symptômes (syndrome) résultant de la dégradation du rapport subjectif au travail.

Les 5 Bienfaits de la Méditation Transcendantale sur votre santé.

Des centaines d'études scientifiques publiées sur la technique de MT ont documenté son efficacité sur le stress et l'anxiété, la fonction cérébrale, la santé cardiovasculaire et d'autres domaines. Voici les 5 Bienfaits de la Méditation Transcendantale sur votre santé : 1. Une plus grande résistance au stress La vie moderne est de plus en plus…
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